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석류 효능 이렇게나 다양할줄 몰랐네요~
반갑습니다
오늘은 석류의 효능에 대해 알아보도록 할게요~
석류 효능
석류의 씨에는 천연 식물성 에스트로겐이 풍부한데
그래서 석류를 꾸준히 먹으면 기미와 주근깨를 없애고
피부 노화를 막아주는데 좋다고 합니다
석류에 풍부하게 함유된 에스트로겐이
난소의 퇴하로 인한 여성호르몬의 감소를 늦춰
여성의 폐경기를 지연시켜 주고
갱년기 장애로 오는 우울증이나
불면증과 같은 심리적 증상에도 좋다고 합니다
석류에는 비타민A가 풍부하기 때문에
눈의 피로와 시력향상에 도움이 되고
야맹증을 개선하는데도 좋다고 합니다
체질개선도 석류의 효능 중 하나입니다.
알카리성 식품인 석류를 꾸준히 먹으면
산성화된 체질을 효과적으로 중화시켜준다고 합니다
석류에는 분해효소가 풍부하게 함유되어 있어
소화능력을 향상시켜준다고 합니다
석류를 꾸준히 먹으면
혈관내의 노폐물을 효과적으로 배출할 수 있기 때문에
고혈압과 동맥경화 같은 혈관 질병을 예방하는데 좋다고 합니다
살균·살충 기능이 있는 휘발성 알카로이드가 함유되어 있어서
이질과 같은 식중독 증상 개선에 좋다고 합니다
칼슘이 풍족하게 함유되어 있어서
갱년기 이후에 쉽게 노출 되는 질병인
골다공증 예방에 좋다고 합니다
이것으로 석류 효능 포스팅 마치겠습니다
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